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宝宝出牙期吃什么辅食

4-8个月

宝宝一般在4-8个月时,下颌的一对乳中切齿悄然萌出,从此宝宝就脱离没有牙齿的队伍。这个时期的宝宝很喜爱将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼,让人很是哭笑不得,有时更会仿照大人的动作咀嚼筷子和汤匙。最佳食物状况:半固态食物。 ★ 引荐食谱:奶香马铃薯泥 ◆ 预备食材:马铃薯1个、母乳或配方奶30毫升 ◆ 制造进程: 进程1:马铃薯洗净,去皮切薄片,放入小汤锅中。 进程2:往小汤锅中参加适量清水,水的量刚好盖住马铃薯,先开大火煮开再转小火煮到马铃薯熟透。 进程3:马铃薯煮好后,用叉子趁热将马铃薯捣成泥。 进程4:这时视马铃薯泥的软硬程度,根据需要渐渐参加母乳或配方奶。 进程5:拌和均匀即可。 烹饪小贴士: 牛奶和黄油的量随个人喜爱而定,假如喜爱比较粘稠的,牛奶少放点。
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8-12个月

大约8-12个月之时,宝宝的上颌又会长出两颗牙齿乃至更多。此刻宝宝的养分需求越发的高,在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的挑选。最佳食物状况:固态食物。引荐食物:肉泥、肉末、西红柿、豆腐等。 ★ 引荐食谱:鸡肉泥 ◆ 预备食材:鸡胸肉30克。 ◆ 制造进程: 进程1:将鸡胸肉剁碎。 进程2:将剁碎的鸡肉放入消毒锅中。 进程3:用消毒锅将鸡胸肉蒸熟。 进程4:将蒸熟的鸡胸肉压成泥状,再用汤匙给宝宝喂养。
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9-13个月

宝宝在9-13个月时上颌的侧门牙萌出,10-16个月时下颌的侧门牙也将萌出。宝宝在这个时期开端渐渐地习惯固体的食物,肠胃的消化机能也渐趋老练。最佳食物状况:固态食物。引荐食物:水蒸蛋,蔬菜等。 ★ 引荐食谱:娃娃脸鸡蛋羹 ◆ 预备食材:鸡蛋2个、海苔2片、胡萝卜片1片、火腿片适量 ◆ 制造进程: 进程1:鸡蛋打散。 进程2:参加和蛋液等量温水、少数盐调味。 进程3:将鸡蛋向一个方向打散,防止空气进入过多,打好的液去掉浮沫,盖上保鲜膜,并在保鲜膜上牙签扎几下。 进程4:连同备好的胡萝卜片一同放入蒸锅水开后,改小火8-10分钟。 进程5:将海苔剪成娃娃的头发,胡萝卜和火腿片切成月牙形装点成娃娃的嘴巴装修。 进程6:蒸好的鸡蛋羹。 进程7:将娃娃脸摆在蒸好的鸡蛋羹上,吃的时分可参加香油调味。
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13-19个月

大约在13-19个月的时分,宝宝会萌发第一颗乳磨牙(大牙)。有了乳磨牙之后,宝宝的咀嚼功力大大提高。在这个时期,宝宝会很有热心地自己用勺子把食物送到嘴里,即便吃得满桌子都是,也是值得妈妈去鼓舞的,这关于宝宝今后的性情也有影响。最佳食物状况:削减液状食物的摄入,增加固体食物。引荐食物:软饭、面包、蔬菜、肉片等。 ★ 引荐食谱:苦瓜胡萝卜煎蛋 ◆ 预备资料:苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋两个、葱花少数、盐、料酒少数。 ◆ 制造进程: 进程1:苦瓜对半剖开,去瓤,切成条,再切小丁。 进程2:胡萝卜切小丁、葱切末。 进程3:鸡蛋打散。 进程4:放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末。 进程5:放入盐、料酒少数。 进程6:锅中放少数油,滚动锅,使油平铺锅面。倒入蛋液,滚动平底锅,使蛋液均匀铺到锅上。小火加热,外表凝结后翻面,再煎一分钟即可。 烹饪小贴士: 1、煎蛋时油温不宜过高。 2、锅中加少数油,薄薄一层即可。
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16-20个月

在尔后的第16-20个月期间,宝宝的20颗乳牙逐步长齐,完成了乳牙系列的悉数萌出进程,这个时期宝宝不光能够自己吞咽食物,并且摄食的技巧也渐趋完美。最佳食物状况:一般稍偏软的食物。引荐食物:米饭、面条、大豆等。 ★ 引荐食谱:西红柿鸡蛋面 ◆ 预备食材:挂面 200克、清水 1000ml、盐 1/2茶匙(3克)、食用油 1茶匙(5ml)、鸡蛋 3个、西红柿 2个、干淀粉 4g、盐 5g、白糖 3g、香葱 1根 ◆ 制造进程: 进程1:汤锅中倒入清水(水量约为锅壁2/3处)。大火煮开后,看到冒泡后转成中火,参加盐和食用油。再放入面条。 进程2:将四红柿去皮(用筷子轻刮外皮,再撕掉外皮十分简单)切成麻将巨细的块,香葱切成碎末。 进程3:鸡蛋打散后,在蛋液中参加料酒和清水,拌和均匀。炒锅里参加油,用中火将油烧到6成热,悄悄倒入蛋液,并用铲子搅散,蛋液根本凝结后盛出备用。 进程4:锅中烧热底油,5成热时倒入西红柿块,煸炒一会后,能看到西红柿有汤汁溢出,此刻倒入炒好鸡蛋,翻炒均匀后增加少数水煮1分钟。 进程5:水开后,调入盐、白糖,改成小火煮到西红柿变得柔软,汤汁变红,此刻勾芡,沿顺时针方向拌和,直到汤汁变浓,铲子轻推时能感觉有阻力。最终撒上葱花即可。 烹饪小贴士: 1、西红柿一定要烫皮,这样做出的西红柿炒鸡蛋更入味,吃的时分也省的吐皮不雅观。

2、挑选好的西红柿也是做出西红柿炒鸡蛋的要害。


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