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孕晚期如何做好乳房护理

  准妈妈在孕期做好乳房护理是非常重要的,这样才能避免产后乳房出现变形以及下垂。但在进行乳房护理时,应根据怀孕各阶段的特点来进行护理。那么孕晚期如何做好乳房护理呢?让微微健康网小编来教教你吧!

  孕晚期如何做好乳房护理

  乳房的尺寸不断增大,乳头的距离也不断增大,但在分娩前,胸部增大的速度反而减慢。

  * 护理:除了正常的清洁外,可以适当进行乳头的按摩。

  1.乳房的按摩:用一只手托住乳房,另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房,三指靠拢,轻轻用力压迫乳晕。然后改变位置,重复上面的动作。

  2.乳房的按摩:用一只手托住乳房,另一只手的拇指和食指捏住乳头,先向左,再向右轻轻扭动乳头。

  * 胸罩:怀孕后期,一定要选用不压迫乳房的大号乳罩,并选用宽的肩带,以便能有效地拉起乳房的重量;选择全罩杯包容性好的款式,最好有侧提和软钢托的胸罩,可以将乳房向内侧上方托起,防止外溢和下垂。乳头变得敏感脆弱,且可能有乳汁分泌,必要时可以选用乳垫来保护。

  微微健康网小编温馨提醒:女性的乳房,尤其是乳头是非常敏感的部位,因此在护理和纠正时,一定用力要适当,以免引起宫缩。


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